Hur man gör barnmat hemma

Anonim

Genom att göra egen mat hemma kan du spara pengar och du vet alltid exakt vad som går in i din bebis kropp. Livsmedel beredda hemma kommer att ligga kvar i din frys i ungefär en månad.

Processen

  1. Tvätta noga färska grönsaker eller frukter som du har köpt i produktionen för att avlägsna smuts och eventuella bekämpningsmedel.
  2. Ånga eller koka frukt eller grönsaker. Du vill att maten ska vara grötig om din baby precis har börjat på fasta ämnen. Om din baby har ätit i några månader kan du laga maten tills den lätt kan genomborras med en gaffel för att möjliggöra en tjockare konsistens.
  3. Puree maten i en mixer eller matberedare eller bearbeta med en matkvarn tills maten når rätt konsistens för ditt barns matstadium.
  4. Spänn maten för att avlägsna eventuella spindelskal. Alternativt, innan du lagar mat kan du ta bort skalen vid den tiden för att undvika detta steg.
  5. Sked den renade maten i iskubbrickor och täck med plastfolie och lägg i frysen. När kuberna är frusna kan du placera dem i blixtlåssäckar eller annan matförvaringsbehållare. Var noga med att märka med typen av mat och det datum det var berett.
  6. När det är dags att äta, ta bort så många kuber som du behöver och tina eller tina i mikrovågsugnen.

tips

  1. Färska frukter och grönsaker är alltid bäst, men du kan också använda frusen eller konserverad. Konserverade frukter är speciellt bra att använda när färska frukter är under lågsäsong.
  2. När din baby bara börjar äta fasta ämnen, kom ihåg att presentera endast en mat åt gången för att identifiera eventuella allergier. När ditt barn blir äldre och du vet vilka livsmedel som har tolererats väl kan du börja blanda två eller tre olika frukter eller grönsaker tillsammans.
  3. Använd några tillsatser som salt, socker eller konserveringsmedel. Din baby behöver inte dem, och vissa som citronsaft kan orsaka allergisk reaktion hos mycket unga barn.
  4. Vissa frukter behöver inte ångas eller kokas, till exempel kiwifrukter och bananer.
  5. Några bra frukter och grönsaker börjar med äpplen, plommon, päron, aprikoser, persikor, bananer, morötter, ärter, gröna bönor, butternut squash och sötpotatis.

Populära Inlägg

Läs Mer